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비타민C의 효과에 관하여...
(1) 개론 비타민C를 ascorbic acid라고도 하며, 물에 녹는 비타민으로 체내 조직에 스펀지가 수분을 포화되고 그 이상 흡수하지 않듯이, 포화 상태로 저장되고 여분의 비타민...
비타민C의 안전성
매우 면밀한 연구와 조사를 통하여 비타민C는 초고용량을 장기간에 걸쳐 사용하였을 때 조차 안전한 것으로 평가되고 있다. 최근 8편의 임상연구를 종합하면 다년에 걸쳐 비타민C를 10,0...
비타민C 대량복용, 부작용 없나?
비타민C가 괴혈병의 치료제라고 생각하면 분명 약이라고 해야 할 것이다. 그러나 비타민c의 부족으로 인해서 생기는 병이 괴혈병이라고 생각하면 약이라고 하기 보다는 영양제라고 해야 옳을 ...
비타민C 얼마나, 어떻게 먹어야 효과가 있나?
미국의 비타민C에 관한 국립연구협의회(National Research Council for Vitamin-C)나 세계보건기구(WHO)는 성인 남녀의 최소 복용 권장량을 60mg으로 정...
고용량의 비타민C 복용이 고혈압, 콜티졸, 신체적 스트레스 반응에 끼치는 영향
※ 근거 : 스트레스에 대한 신체의 반응은 건강을 해치는 것으로 여겨진다. 고용량의 ascorbic acid가 실험동물에서 스트레스를 줄이는 것으로 알려져 왔다. 따라서 이러한 사실이...
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